La masturbation ne concerne pas seulement les “losers”, comme cette image l’a longtemps laissé sous-entendre. Elle est beaucoup plus acceptée et pratiquée ouvertement aujourd’hui.

Vivre en solo ne signifie pas pour autant abstinence sexuelle. Et nul besoin de collectionner les aventures pour prendre son pied. Plusieurs personnes seules ou en couple savent « s’autosatisfaire » sans honte ni culpabilité, pour le plus grand bien de leur santé sexuelle. Après tout, on n’est jamais mieux servi que par soi-même !

Une plus grande ouverture face à la masturbation

Bien qu’on ait entendu pendant des années des discours moralisateurs condamnant la masturbation, elle est aujourd’hui davantage  acceptée. Les pressions religieuses étant visiblement moins présentes, la recherche du plaisir et du mieux être sexuel étant de plus en plus valorisés dans les médias — dont le Fa ! — ainsi qu’une plus grande circulation d’informations relatives à la sexualité contribuent à véhiculer une image beaucoup plus positive de l’auto-stimulation. Sans oublier l’influence de séries télévisées telles que Sex and the city, dans laquelle un personnage s’enferme pendant des jours pour s’amuser avec son vibrateur rabbit, ainsi que le succès international du roman Cinquante nuances de Grey, qui incite certaines de ses lectrices à se caresser…

Outre l’évacuation du stress, la masturbation a des effets bénéfiques sur la santé sexuelle des hommes et des femmes. En autant, bien entendu, qu’elle soit pratiquée avec modération.

Quelques avantages de la masturbation pour elle

Explorer son corps pour mieux connaître ses zones érogènes

Les femmes ayant un appareil génital interne, il est plus difficile pour elles de mettre le doigt sur leurs zones érogènes. Les plaisirs solitaires leur permettent d’explorer leur corps afin de mieux comprendre leur anatomie.

Participer à son propre plaisir

Faire l’amour se fait à deux. Certaines filles ont tendance à mettre la responsabilité de leur plaisir sexuel sur les épaules de leur partenaire. En possédant une meilleure connaissance de leur corps, elles peuvent davantage participer à l’atteinte de l’orgasme en dirigeant leur douce moitié, en adoptant des positions stratégiques, ou tout simplement en se caressant pendant l’acte sexuel.

Augmenter ses capacités orgasmiques

Plus on sait comment se faire jouir en solo, plus on vit l’extase en duo. Aussi, des exercices réalisés, notamment à l’aide de boules de geisha, contribuent à renforcer les muscles du plancher pelvien. Or, une région du périnée (entre le vagin et l’anus) bien tonifiée mène souvent plus rapidement vers le Nirvana !

Quelques avantages de la masturbation pour lui

Libérer ses tensions

Les hommes ont des besoins sexuels quotidiens (ou presque !) à combler. L’auto-stimulation leur permet donc de libérer leurs tensions au lieu de les garder sous pression. Un ami médecin m’a confié qu’il se masturbais une à 3 fois avant de rencontrer une femme, afin d’éviter d’arriver devant elle prêt à exploser comme un bouchon de bouteille de champagne !

Cultiver son jardin secret

Qu’ils soient en couple ou célibataires, les mecs aiment bien avoir leur moment à eux. Plusieurs se font plaisir sous la douche, par exemple, alors que d’autres visionnent à l’occasion un porno pour parvenir à leurs fins. Certains font parfois appel à des jouets sexuels. Le plus utilisés sont des « masturbateurs » composés de « cyberskin » ou d’élastomère, des matériaux souples et soyeux qui rappellent les parties féminines. Les plus populaires sont les joujoux masculins érotiques de Tenga ou le Fleshlight.

Exercer un plus grand contrôle sur son éjaculation

Enfin, la masturbation permet aux gars d’exercer un meilleur contrôle sur leur éjaculation, surtout s’ils adoptent la technique du « stop and go ». Cette manœuvre consiste à se stimuler jusqu’à frôler l’éjaculation, à arrêter et à recommencer.

Quels autres bénéfices ou effets négatifs associez-vous à la masturbation ?

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